Волгоградские врачи развенчали популярные мифы о лечении простуды
С наступлением холодов волгоградцы возвращаются к народным методам лечения простуды, однако часть из них не только бесполезна, но и опасна для здоровья. Об этом заявили врачи, развенчавшие популярные мифы.
Чеснок в капсуле от киндера на шее ребёнка не лечит: активное вещество аллицин действует только при приёме внутрь, а снаружи вызывает раздражение кожи и аллергию. Для детей добавляется риск проглотить мелкие детали.
Паровые ингаляции над горячей картошкой не имеют убедительных научных доказательств пользы: облегчение заложенности носа временное, а риск термического ожога лица и гортани кипятком и паром высок.
Чёрная редька с мёдом имеет строгие ограничения: мёд запрещён детям до года из-за риска ботулизма, а редька в больших количествах раздражает желудочно-кишечный тракт и противопоказана при болезнях щитовидки, почек и сердца.
Некоторые народные методы имеют научную основу. Чай с малиной богат марганцем и бором с лёгкой противовоспалительной активностью. Растирание барсучьим или медвежьим жиром стимулирует микроциркуляцию в тканях лёгких и суставов. Повязки из козьей или собачьей шерсти усиливают приток крови, а банные процедуры и массаж веником улучшают микроциркуляцию. Но всё это лишь вспомогательные методы и не заменяет адекватное лечение.
Для поддержки иммунитета врачи советуют делать упор на питание: белок из молочных продуктов, тофу, фасоли, чечевицы, мяса птицы и рыбы; витамин А из моркови, тыквы, шпината, брокколи и красного болгарского перца; витамин С из цитрусовых, киви и клубники; витамин D из жирной рыбы, яичных желтков и грибов. Самостоятельно покупать витаминно-минеральные комплексы без консультации с врачом не рекомендуется.
Базовая помощь при ОРВИ — полноценный отдых, обильное тёплое питьё и промывание носа солевыми растворами. При сохранении высокой температуры, одышке или длительном течении болезни нужно своевременно обратиться к специалисту.